Гимнастика после сна обязательна для детей. Ведь сразу после пробуждения детскому организму нужен заряд энергии для дальнейших игр. Кто дружен со спортом, тот редко болеет. Воспитанники с удовольствием занимаются гимнастикой не только в кровати, но и очень им нравится, ходить по корригирующим дорожкам, которые предназначены для профилактики плоскостопия, и заполнены они самыми различными материалами. Не стоит ограничиваться одной только зарядкой, ведь контрастные воздушные ванны (в помещении после проветривания, является контрастной температурой) также эффективны в укреплении и сохранении здоровья воспитанников. Заканчивают  зарядку мытьем лица и рук до локтей прохладной водой. После такого пробуждения, дети готовы к новым открытиям.